秋天空气干冷,人很容易出现上火的症状,除了皮肤干燥、咽干舌燥之外,流鼻血也是常见的症状。不用过于忧心,食疗也能有效缓解。那在上火流鼻血的时候可以吃什么降火呢?

 银 耳 

银耳具有清肺润肺的效果,上火流鼻血的人食用银耳能够帮助清除肺火,还能达到清热止血的效果。

 莲 藕 

莲藕性寒味甘,具有清热凉血、消暑饥解烦的功效,而且是有丰富的铁和维生素K的,能起到收缩血管和止血的作用。生食莲藕能凉血,而熟食能补心益肾,滋阴养血,上火经常流鼻血的话,吃莲藕能帮助清火,还能起到补血止血的作用。

 梨 

梨是寒性水果,在秋季气候干燥的时候,梨子的清热解毒,生津润燥,清心降火等功效,能有效的缓解秋燥和上火症状,起到比较好的降火效果,对于防治流鼻血也是有好处的。

 花 生 

花生中有丰富的不饱和脂肪酸,而且不含胆固醇,能帮助清理血管。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量,改善血小板质量,改善凝血因子缺陷,有促进凝血的作用。在上火流鼻血的时候,可以适量吃一些帮助更快的话缓解流鼻血现象。

 荸 荠 

荸荠性微寒,汁液丰富,能清肺热,有生津止渴的功效,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等都非常适宜食用,对于上火流鼻血也有一定的降火功效。

最新评论
本栏目热门文章
周排行
月排行
保护儿童健康最好的饮食是什么
素食者保持年轻的饮食秘密
素食是一种绿色慈善
纯素食者是如何炼成的?
5种素食吃出幸福感
7款美味水果夏季别错过
吃全素使糖尿病患者看到希望
美妙假期:纯素火锅吃起来
夏日美食:一步步搞定各种南瓜
三款桔皮茶帮您摆脱肥胖烦恼
白色谎言?——揭穿五个牛奶神
虾酱最毒,万不可吃
素食的意义
各种浆果的不同保健功效
5种蔬果改善暗沉肤色
如何健康吃素?
吃全素使糖尿病患者看到希望
保护儿童健康最好的饮食是什么
素食者保持年轻的饮食秘密
粥是天下第一补药