秋天空气干冷,人很容易出现上火的症状,除了皮肤干燥、咽干舌燥之外,流鼻血也是常见的症状。不用过于忧心,食疗也能有效缓解。那在上火流鼻血的时候可以吃什么降火呢?

 银 耳 

银耳具有清肺润肺的效果,上火流鼻血的人食用银耳能够帮助清除肺火,还能达到清热止血的效果。

 莲 藕 

莲藕性寒味甘,具有清热凉血、消暑饥解烦的功效,而且是有丰富的铁和维生素K的,能起到收缩血管和止血的作用。生食莲藕能凉血,而熟食能补心益肾,滋阴养血,上火经常流鼻血的话,吃莲藕能帮助清火,还能起到补血止血的作用。

 梨 

梨是寒性水果,在秋季气候干燥的时候,梨子的清热解毒,生津润燥,清心降火等功效,能有效的缓解秋燥和上火症状,起到比较好的降火效果,对于防治流鼻血也是有好处的。

 花 生 

花生中有丰富的不饱和脂肪酸,而且不含胆固醇,能帮助清理血管。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量,改善血小板质量,改善凝血因子缺陷,有促进凝血的作用。在上火流鼻血的时候,可以适量吃一些帮助更快的话缓解流鼻血现象。

 荸 荠 

荸荠性微寒,汁液丰富,能清肺热,有生津止渴的功效,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等都非常适宜食用,对于上火流鼻血也有一定的降火功效。

最新评论
本栏目热门文章
周排行
月排行
医学博士素食的惊人真相
萨嘎月一起来吃素吧
起床先喝水
可以代替“肉”来补充“蛋白质
亲亲素食“宝贝”
天然美肌素食
素食是一种绿色慈善
素食者有最佳体重
舒压素食 身心更健康
不吃肉就是爱护自己
怎样吃素才能健康(附印光大师
植物和水有没有生命?
春天,素食与健康清新约定
老中医喝了60多年的长寿粥
这十种食物最好不要吃
萨嘎月一起来吃素吧
芦笋抗癌益脾胃 清热解秋燥
索达吉堪布:吃肉之过患
让女人容光焕发的8种养颜食物
春季人易“湿”少吃热带水果多