问:有时我会突然冒出很强烈的孤独感,该如何消除这种感觉?

索达吉堪布答:如今的世界虽然信息非常发达,人们可以通过电话、微信、QQ等多种方式很方便地联络他人,但实际上家人、朋友之间的交流少之又少,各自都在忙自己的事,由此就导致很多人常常感觉孤独。

昨天在飞机上,坐在我旁边的两个人告诉我他们俩关系很好很好,但说完这句话后,他们就各自抱着手机发微信,从始至终再没有任何交流。我当时就想:现在人与人的确越来越疏离了,难怪会有人患上孤独症。

其实孤独感来自心灵,因此即便通讯录里的名单很长很长,也无法抵挡内心的这种感觉。

不过从另一个角度看,感到孤独也是正常现象。佛教的《无量寿经》中讲:“人在世间爱欲之中,独生独死,独去独来。”人来到这个世界,是独自一个人来的,最后离开时,也是独自一个人而去,不必说眷属、财富,连身体都无法带走。所以从这个层面而言,每个人都是孤独的。

虽然是这样,我们还是可以通过不断填充心灵来消除孤独的感觉。如何填充呢?拥有信仰是一种很好的方法,因为一旦有了信仰,心灵就有了依托,孤独感也会自然消失。

我认识的很多人,他们以前没有信仰时,觉得生活索然无味、未来虚无缥缈,任何一件小事都可能让他们倍感孤独;后来有了信仰,在面对很多问题时知道权衡前因后果,精神上有了依靠。

而且有信仰的人,不论年轻人还是老年人,不但不感到孤独,甚至很喜欢独处——愿意一个人安静地念经、看书、参禅。比如有些学佛的老年人就不希望子女来打扰,会跟子女说:“我要修行,你们不要来看我。”

所以,要去除孤独感,信仰有不容忽视的力量。


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