问:您能告诉我们一些在宗教之外获得快乐的窍诀吗?

索达吉堪布答:有两种方法。一个是自己的内心要平静,减少贪欲心、嗔恨心。这样内心自然而然就会产生快乐。

还有一种方法就是,经常用一种忘我的精神去帮助别人。有些人,虽然没有宗教信仰,但却经常帮助别人,所以自己生活得也非常快乐。因此,我觉得内心平静,不要有贪、嗔的烦恼,还有乐于助人的心态,都是非常好的窍诀。

——《信仰与时代——泰国国立玛希隆大学演讲问答》

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