心理健康带来身体健康  

首先,心的健康和身体的健康实际上是密不可分的,身体的健康需要依靠心理的健康来维持下去。  

如果出现贪婪、嗔怒等负面心态,我们人的整个免疫系统、整个身体四大上,会受到一些破坏,会有一些影响。所以在座的各位,无论你在生活当中遇到什么样的情况,要让你的心保持平静、安宁、和蔼,这样的状态自然而然对你的身体健康有很多的帮助。  

研究神经系统、脑科学、生命、医学等方面的一些科学家,通过很多实验发现,心态非常平静的人的整个免疫系统对抗能力非常强。因此,大多数身体非常强壮的人、健康的人,都有一个非常健康的、清净的心灵。所以,心理的健康也成为身体健康的根本原因之一。  

在汉地、藏地很多地方,佛教的修行人,因为他们心态很平和,参禅、念佛,平时没有很多的烦恼和痛苦,这些修行人当中活一百岁的,或者说即使年老了,身体非常健康的现象非常多。所以,这也说明我们现在人的长寿、健康与自己的心灵有极大的关系。  

好的心态是成功的基础  

还有一个,心态的这种平静,实际上与成功学也有很大的关系。因为一个成功的人,他需要站在一定的高度来抉择,那这种抉择的能力,实际上不可能以一种非常浮躁、痛苦、烦恼的心态来实现。因此,现在很多的成功人士,实际上在他们事业的前线有一个极其平静的心态。  

很多研究成功学的学者也发现,世间当中很多成功人士,在他们成功之前,或者过程当中,都对自己的心态非常关注,这很重要。也就是说,当我们出现不平静的、此起彼伏的心态时,会直接对你的事业有极大的危害,甚至损害。因此,现在我看到一些研究“成功学”的人,他们对心态的调整——参禅、闭目思维,以及自己的心态是否澄清、明净,都极其关注。  

关于这一点——今天全球很多的佛教徒刚好进行了考试,回答其中一个考题时,很多人引用了寂天菩萨的一句话:“智者纵历苦,不乱心澄明。”我觉得,不管是成功人士,或者是现在世间的任何人士,在生活当中遇到困难的时候,心不焦虑、不烦乱,而是坦然地去面对——这是现在人特别需要的一种心态。

——《遇见喜悦——如何面对生活中的情绪问题》

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