欲想心情舒畅者,即可修习麦彭仁波切所传的“心情愉快法”:

双目专注于虚空,

无执无着自放松,

心胸廓然无边际,

于此之中坦然住。

即诵持咒语:

达雅他,嗡,措姆迷、勒挪,德卡踏索哈。

(每天诵咒时,语速平缓,观修七遍或一百零八遍,即可有助于“天天好心情,人际关系趋改善。”)

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