幼儿园放学后,燕燕和小B两个小伙伴都想去附近新开的游乐场玩。燕燕的妈妈和小B的妈妈都没空。两个大人协商后,给了小朋友们两种选择:

选择1:现在能去玩,但只能玩20分钟必须回家;

选择2:周末再去玩,能玩一天。

小B选择了周末再去,高兴地牵着妈妈的手回家了;而燕燕很着急,无论如何也要立即去,燕燕妈妈忧心忡忡地领着孩子去了游乐场。

这便是自控力。想判断你家孩子是否有自控力,给孩子两个跟上面案例类似的选择,便立即能得到答案。

孩子是否有自控力,真的不容小窥

美国心理协会认为,缺乏自控能力,是完成目标最大的绊脚石。美国宾夕法尼亚心理学家安吉拉•杜克沃斯曾经对美国全国拼字比赛的孩子做过全方位的观察,以及对美国那些优秀人物的经历和故事有过多年的研究,她发现决定一个孩子未来是否有更大成就的,是自控力。

一个孩子的自控力并不是天生的,你看看那些还不懂说话的宝宝们,尿裤子或肚子饿就会哭闹,越年幼的孩子,自控力越差,并且孩子与孩子间的自控力也是存在差异的。一般来说,自控力从孩子们2岁时开始发展,4岁达到开始快速发展的阶段,也是儿童自控力培养的关键期。这时父母就要有意识地培养和引导,这是决定孩子自控力高低的很重要的因素。那些从1,2岁便开始的父母,显然是过于着急了。

为啥你家孩子自控力差?

自控力其实包括很多方面,大家最常见的可能便是“延期满足”能力,自控力还包括情绪自控,比如生气、愤怒、着急、恐惧等负面情绪的自控能力;另外,自控力还包括行为自控,比如拖延、懒惰、冲动等不良行为的自控能力。用健康心理学家凯利•麦格尼格尔的说法是,自控与失控,其实相当于大脑中存在两个“自己”,一个是理性的自己,想控制自己,另一个是冲动的自己,任由负面的情绪和糟糕的行为发生。为啥你家孩子自控力差?大概可以用一张图告诉你真相:

而作为父母,我们最明智的,是要让孩子把这两者区分开来,就像俗话说的,只有看清自己,才能改变自己。父母最重要的责任便是帮助孩子跳出来看清自己,引导孩子改正各种难以控制的坏毛病。

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