当我们在新闻里看到一个人的痛苦遭遇,或仅从别人口中听到时,只感慨几句“他太可怜了”,这是远远不够的。我们应该把自己想象成那个人,试着去体会他所经历的一切绝望与恐惧,哪怕你的想象力有限。通过这样再三的练习,我们这颗冰冻的心才会开始融化,解放出它本有的爱与慈悲。

——索达吉堪布微博

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