我最近两年经历了两位亲人的离世,偶然间看过索甲仁波切的《西藏生死书》。但我不知道,当亲人离去时,如何实际地帮助他们解脱痛苦?我还搜索了颇瓦法,据说普通人在没有上师的引导下没法自己修行。

那么我应该怎么做?如何摆脱亲人离世的痛苦?

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