其实,一个人身体失去健康,原因不外乎是患得患失,终日心神不安……

在藏地,有许许多多的修行人,身体特别健康,心态也特别乐观。

之所以如此,绝不是因为物质生活优越或自然条件舒适,相反,来过藏地的人都清楚,这里气候多变、高寒缺氧,给人类生存带来了极大的挑战。但在如此恶劣的环境中,藏族人心里却充满阳光,一直有种满足感、幸福感,其中的秘诀究竟在哪儿呢?就是源于藏传佛教的滋润。

藏传佛教,是佛教三大支系之一,自8世纪从印度传入藏地,此后99%的藏族人从童年开始就信仰藏传佛教,并由此带来了身心安乐。尤其是修持藏密的人,大多数身体轻健、延年益寿,这样的例子不乏其数。

西藏社会科学院宗教研究所有一位学者,曾通过对40位虹化成就者的统计,发现这些人大多都活到了100岁以上,年龄最小者为80多岁,年龄最大者为140多岁。可见,藏密对人类的健康长寿确实有显著作用。

其实,一个人身体失去健康,原因不外乎是患得患失,终日心神不安……而佛教修行以调心为本,心态若调整平衡了,身体自然就会好。

在藏地,有不计其数的经论续部,其核心内容就是要调心。藏地医典《四部续》中也说:大多数疾病,均是源于人的分别妄念。

人一旦产生了贪嗔等执著分别,身心肯定不健康。比如你跟别人吵架了,那在好几天中,心里都会憋着火气,甚至晚上还会失眠。但如果把心态调好了,病也就从根本上铲除了。汉地的智者大师亦云:“若能善用心者,则四百四病自然除差。”

实际上,不仅仅佛教这样认为,现代医学研究也证明:80%的人体免疫力受情绪的影响。恐惧、忧郁、压力、悲观等负面情绪,会造成免疫系统紊乱;而快乐的情绪,能使大脑分泌一些有益健康的物质,激活人体免疫功能。

所以,哪怕是为了身体的健康,学会调心也非常重要!

——节选自《残酷才是青春》

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