素食是一个“修心”的过程

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素食本身是一个修心的过程。这篇文章对于素食者的外在形式与内在追求做了一个较为深刻的解析,告诉我们吃素的意义绝非我们仅仅理解的不吃肉,而是一种生命的升华与心灵的修

六款纯素养生粥

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一年之计在于春,要想在这一年里有所收获,就要在春天做好计划和行动,养生保健也是如此,要想让自己的身体在这一年里甚至更久的时间里健健康康,春天就要开始注重养生。一

想身体肌肉强壮,常吃这些素食

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很多人认为,要获得强壮的肌肉就应该多吃肉食。事实上,一些素食也具有强壮肌肉的功效。据美国“绿色星球网”1月30日载文,刊出美国营养师总结的可增强肌肉的这4种素食

八种素食让你远离肥胖

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春天来了,如果想要和春天一样的好身材,来试试这8种健康素食,让你在享受美味的同时又能瘦身呦。

素食抗癌千金菜

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莴笋,又名莴苣、千金菜、香马笋,是冬春主要蔬菜之一。常言道“春令莴笋似黄金”,由此可见莴笋的营养和保健作用有多高,是营养科医生经常推荐的春天“千金菜”。中医认为

弘法利生 素食利众

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依靠三宝的加持,近年来,很多藏地大德去汉地弘法,总体上是非常可喜的。毕竟,人人都有好奇心,如果最初没有值遇上师,就不会皈依佛门,也不会有日后的修行。

夏季滋补身体的营养素食

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夏季一到,炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要,吃得对,胃口好,能防酷暑;吃不对,则越吃越没劲,不利于健康。其实,夏天的饮食以清补为主,健脾、祛

六种食物有效控制血糖

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都说血糖高的人一定要管住自己的“嘴”,就是说,不能胡吃海喝,要忌口,需要控制好血糖。那么,究竟哪些食物对血糖控制有好处呢?给大家介绍几道降糖好菜~

有助于护眼的食物

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眼睛干涩吃荠菜,眼睛疲劳吃甘薯,多吃菠菜眼睛“亮”,经常用眼,多吃黄色玉米。

有利孩子发育的蔬菜排行榜

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营养速查:豌豆是一种营养性食品,含蛋白质23%-25%、糖类57%-60%、粗纤维45%,还含有多种矿物质、维生素及微量元素。

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