【每日一素】豆芽菜益脑健身 美白养颜

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豆芽是我们很常见的蔬菜,盒饭、食堂、小店经常出现,价格便宜、营养丰富、做法多样!

【每日一素】清爽下饭!芹菜,就要这么搭配

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芹菜营养丰富,每100克食用部分(含茎、叶)含蛋白质1.9毫克、粗纤维1.7克、钙60毫克、磷51毫克、铁0.9毫克,还含有挥发性特殊物质。味清香、质甜脆,是凉

【每日一素】青瓜腐竹粉皮烧

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吃素就是护生,能得健康长寿报,能滋养自己的慈悲心!

【每日一素】皮糙“肉”不糙之营养米

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糙米西兰花饭团 黑芝麻糙米糊 糙米陈皮(姜)茶

【每日一素】酸菜豆腐煲

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酸菜豆腐煲的做法:把脆豆腐和酸菜放到砂锅里加水慢煲,记得要加几粒花椒,一颗八角和两片香叶,水开后转小火,二十分钟后撒盐就可以出锅了(如果不嫌麻烦先炒一下再移入砂

【每日一素】轻松补足蛋白质的纯素食谱

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素食者蛋白质摄入不足可能会增加糖尿病、心血管疾病等患病风险,那么素食者如何补充蛋白质呢?在这里给大家介绍富含蛋白质的素食!

【每日一素】多吃多美"栗"

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栗子糕可以帮老人健脾益气、养胃、强筋健骨,还可缓解体弱、腰膝酸软、食欲不振等病症。

【每日一素】纯素曲奇饼干

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香酥浓郁的曲奇饼有谁不爱啊!尤其是家中有宝宝、孩子的家庭,肯定都特别爱吃曲奇、薯片类的小零食,但是许多妈妈都会有同样的担忧,在外面买的各种饼干、糖果,大多含有各

【每日一素】5款美味蘑菇

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蘑菇营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。现推荐几

【每日一素】椒盐千层饼

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今天来个椒盐千层饼!不用发面,不用馅料,简简单单,轻松搞定,香喷喷回回吃不够,一起来看看做法吧~

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