完美补充蛋白质的七种素食
完美补充蛋白质的七种素食
栏目:素食知识 最近更新:2017-12-14 浏览次数:1383 

这几种蛋白质含量较高,以免人们担心素食蛋白质不够,增加患癌症、心血管疾病与糖尿病等慢性病的风险。

【每日一素】烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷
【每日一素】烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷
栏目:素食做法 最近更新:2017-12-14 浏览次数:1 

用料 :小麦面粉100克、茄子(紫皮,长)1个、生菜1把、西葫芦1块、黄椒1个、鹰嘴豆60克、樱桃番茄5个。

舒压素食 身心更健康
舒压素食 身心更健康
栏目:素食知识 最近更新:2017-12-14 浏览次数:311 

结合现今维他命与矿物质的知识,可以了解食物对于精神健康的角色。一起来看看以下十大舒压食物!

多吃有色的素食
多吃有色的素食
栏目:素食知识 最近更新:2017-12-13 浏览次数:228 

多吃有色的蔬菜,对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深,把蔬菜分为红色蔬果、黄色蔬果、白色蔬果、绿色蔬果、紫黑色蔬果。一般来说,蔬果的颜色深浅与它的营养含量成正

哇!高龄素妈生出健康聪明的素宝宝
哇!高龄素妈生出健康聪明的素宝宝
栏目:素食名人 最近更新:2017-12-13 浏览次数:1537 

2009年怀孕时,我就坚定信心,要生一个健康聪明的“素宝宝”,用我的实际行动来证明:素食也可以生出健康聪明的孩子,从而可以感染身边更多的人都来吃素!

【每日一素】寒冬蔬果养生
【每日一素】寒冬蔬果养生
栏目:素食做法 最近更新:2017-12-06 浏览次数:146 

古人有“春夏养阳,秋冬养阴”、“春生夏长、秋收冬藏”之说,养生一定要顺应四时,才能达到延年益寿的目的。

肉食对人类行为的影响
肉食对人类行为的影响
栏目:素食知识 最近更新:2017-12-06 浏览次数:455 

我们不应该忘记,肉食者经常以能奢侈地吃肉来夸耀他们自命的优越,因为他们相信肉是一个代表凶猛的饮食符号,一种表明他们属于强壮的一类的象征。但是为了吃肉,他们必须先

弘法利生 素食利众
弘法利生 素食利众
栏目:素食知识 最近更新:2017-12-06 浏览次数:500 

依靠三宝的加持,近年来,很多藏地大德去汉地弘法,总体上是非常可喜的。毕竟,人人都有好奇心,如果最初没有值遇上师,就不会皈依佛门,也不会有日后的修行。

素食,换一种对待动物的方式
素食,换一种对待动物的方式
栏目:素食知识 最近更新:2017-12-06 浏览次数:455 

所有的动物和我们一样有感情,有苦乐的感受。这些可怜的众生,它们什么也不懂,请保护它们的生命,给它们一个自由的生活。——希阿荣博堪布《寂静之道》

世界级的美人都在吃素
世界级的美人都在吃素
栏目:素食名人 最近更新:2017-12-05 浏览次数:497 

想要好看得不要不要的吗?“高颜值”“好气质”“魔鬼身材”这些原来可以吃出来的哦!爱美的女人,请一起来吃素!

藏密问答录 关于食素问题
藏密问答录 关于食素问题
栏目:素食知识 最近更新:2017-12-04 浏览次数:195 

梁武帝根据《涅槃经》、《楞伽经》等诸多教典,出于悲心而著有《断酒肉文》四篇,主张僧尼应一律戒荤茹素,并自此之后使吃素成了汉地广大出家众都必须遵守的一项制度。不惟

【每日一素】秋梨膏
【每日一素】秋梨膏
栏目:素食做法 最近更新:2017-12-03 浏览次数:108 

秋梨膏具有一定的药用功效,因为秋梨本身就有润肺、止咳、去渴、清心的作用,和其他食材一同制成秋梨膏更是对上火、烦躁、咳嗽,燥热病症有好的疗效。

【每日一素】白灼素菜
【每日一素】白灼素菜
栏目:素食做法 最近更新:2017-12-03 浏览次数:37 

今日立秋,意味着夏季已经过去。俗话说“一夏无病三分虚”,如果刚立秋就忙着进补,不仅达不到应有的效果,还会生出诸多弊端。

蔬食如何保持营养均衡?
蔬食如何保持营养均衡?
栏目:素食知识 最近更新:2017-12-03 浏览次数:77 

过去人们吃素,多因为宗信仰,或为了治疗癌症等疾病,而採取采除荤食的饮食方式。后来由于慢性病普遍,以及地球气候异常、粮食短缺等问题,让大众开始反省滥用自然资源的行

运动+素食:身心更健康
运动+素食:身心更健康
栏目:素食知识 最近更新:2017-12-03 浏览次数:463 

素食的静,是内心的澄静,如一泓高山湖水。而人的精神状态、对生命的热忱则应是充满明媚阳光的,像生机盎然的奔流江河。当饮食刚开始转为素食时,由于脂肪和热量的摄取忽然

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