素食健康:茼蒿
素食健康:茼蒿
栏目:素食知识 最近更新:2019-10-19 浏览次数:410 

中医认为,原本作为观赏植物的茼蒿,除茎叶嫩时可食外,根、茎、叶、花都可入药,有清血、养心、降压、润肺、清痰的功效。

给父母的养生粥
给父母的养生粥
栏目:素食做法 最近更新:2019-10-16 浏览次数:537 

红薯含有丰富的淀粉和膳食纤维,是营养最均衡的保健品,能够开胃消食,促进肠胃蠕动,是减肥的不二选择。

这样的豆腐我能吃到撑!馋到口水止不住~
这样的豆腐我能吃到撑!馋到口水止不住~
栏目:素食做法 最近更新:2019-10-09 浏览次数:388 

豆腐虽然看起来相貌平平,价格也便宜,但每次只要做了,总能勾人味魂。软嫩嫩的豆腐咬在嘴里蹦开的感觉,就像是躺在了棉花堆里,让人瞬间舒舒服服的。而且营养价值极高,钙

十分钟就能上桌!香软滑嫩,吃一口就沦陷了~
十分钟就能上桌!香软滑嫩,吃一口就沦陷了~
栏目:素食做法 最近更新:2019-10-09 浏览次数:94 

放点豆豉和辣椒炒一炒,十分钟就能上桌啦。你以为我在偷懒?不,就是要这样简单炒才能展现这个豆干原本的豆香,吃起来才香浓醇厚~

超快手家常菜,上桌绝对很抢手!
超快手家常菜,上桌绝对很抢手!
栏目:素食做法 最近更新:2019-10-09 浏览次数:108 

杏鲍菇虽然是吃过了千百遍的食材,但奈何这种肥厚的菌菇实在太令人着迷。想要吃汁多圆润的,就做焖煮的,想要吃有韧性一点,就做成煸炒的,比如今天这道杏鲍菇炒青椒。

【每日一素】多吃多美"栗"
【每日一素】多吃多美"栗"
栏目:素食做法 最近更新:2019-10-07 浏览次数:647 

栗子糕可以帮老人健脾益气、养胃、强筋健骨,还可缓解体弱、腰膝酸软、食欲不振等病症。

茄子这样吃就赚到了
茄子这样吃就赚到了
栏目:素食知识 最近更新:2019-10-05 浏览次数:221 

茄子,营养又美味,是经常出现在大家餐桌上的食物,然而茄子有什么具体的功效呢?快来一起了解一下吧!

动物性蛋白质竟是老年病根源?
动物性蛋白质竟是老年病根源?
栏目:素食知识 最近更新:2019-10-05 浏览次数:1862 

这是一次长达20年的科学研究报告,研究团队是美国康奈尔大学坎贝尔教授、英国牛津大学理查德·佩托教授、中国医学科学院肿瘤研究所黎均耀、刘伯齐和现为中国工程院院士的

秋燥就喝它!补水又养颜,哪个女孩不爱!
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栏目:素食做法 最近更新:2019-10-05 浏览次数:121 

雪燕富含植物胶质和氨基酸,可以补水保湿、减脂润肠、补充胶原蛋白质。特别是对于女孩子来说,秋冬皮肤干燥易起皮,比起用价格昂贵的面膜,可能喝一碗雪燕羹的效果要更好!

素食是一种绿色慈善
素食是一种绿色慈善
栏目:素食知识 最近更新:2019-10-02 浏览次数:1390 

素食对动物是一种慈善,对地球是一种慈善,如果把慈善当做一种为他人做的一种善行,素食对自己和家人也是一种慈善。

素食18年:长养爱心、改变性格
素食18年:长养爱心、改变性格
栏目:素食名人 最近更新:2019-09-30 浏览次数:852 

回想自己,虽然直到中年才开始食素,但食素18年来来,也是有很大变化的。饮食结构的变化,不仅对健康有益,而且对心灵上的变化也很大——爱心、感恩心会与日俱增,性格

运动+素食:身心更健康
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栏目:素食知识 最近更新:2019-09-29 浏览次数:1266 

素食的静,是内心的澄静,如一泓高山湖水。而人的精神状态、对生命的热忱则应是充满明媚阳光的,像生机盎然的奔流江河。当饮食刚开始转为素食时,由于脂肪和热量的摄取忽然

【每日一素】青瓜腐竹粉皮烧
【每日一素】青瓜腐竹粉皮烧
栏目:素食做法 最近更新:2019-09-21 浏览次数:314 

吃素就是护生,能得健康长寿报,能滋养自己的慈悲心!

【每日一素】轻松补足蛋白质的纯素食谱
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栏目:素食做法 最近更新:2019-09-19 浏览次数:2760 

素食者蛋白质摄入不足可能会增加糖尿病、心血管疾病等患病风险,那么素食者如何补充蛋白质呢?在这里给大家介绍富含蛋白质的素食!

药食同源,立秋养生素食——[苔香玉延]
药食同源,立秋养生素食——[苔香玉延]
栏目:素食做法 最近更新:2019-09-16 浏览次数:26 

本期推荐的这道苔香玉延,主料选用山药,山药为药能清热解毒、补脾胃亏损、治气虚衰弱、消化不良等;为食可供蔬食煲汤,是立秋养生食补之佳选。

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